Algarve 13 – 20 oktober 2018! Fyll på med kraft, energi, glädje och balans i oktobermörkret!

Följ med oss på en välgörande resa till vackra Algarve. Veckan kommer att erbjuda mjuka, lugna och inkännande MediYogapass där vi utgår från din egen förmåga. Vi utför yogan sittande på stol eller om du föredrar  yogamatta.  Programmet erbjuder även lite mer fysiska och dynamiska styrketräningspass samt inspirerande föreläsningar om livskunskap.
Det finns självklart utrymme för att njuta av sol och värme, god mat och utflykter också! Du väljer själv vilka träningsklasser och aktiviteter som passar dig.  Låt din livsglädje spira!
Ann-Louise Magnusson är din yogainstruktör och Fysioterapeut Håkan Magnusson din styrketräningsinstruktör under resan. Du kommer även få lära känna Gunilla Westergren Johanson som håller inspirerande och insiktsfulla föreläsningar om livskunskap.
Utöver träningsprogrammet planeras några lokala utflykter som  kan beställas och betalas på plats.
Vi bor på ett All-Inclusive 4 stjärnigt Hotell Adriana Beach Club  alldeles intill en fantastisk sandstrand som lämpar sig utmärkt  för en del av våra aktiviteter.
Algarve

Program:

Lördag 13/10 Yoga/Styrketräning kl. 17.45
Söndag 14/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45
Föreläsning med Gunilla Westergren Johanson  kl. 10.00-13.00 med eventuell fikapaus 1. ATT HANTERA DET OVÄNTADE! Om förväntningar och besvikelser, prägling och stress
Yoga/Styrketräning kl. 17-ca 17.45
Måndag 15/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45 Yoga/Styrketräning kl. 17-17.45
Tisdag 16/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45
Föreläsning med Gunilla Westergren Johanson  kl. 15.00-17.00 med eventuell fikapaus 2. ATT KLARA SAMVERKAN I RELATIONER Varför reagerar vi som vi gör?

Yoga/Styrketräning kl. 17-17.45
Onsdag 17/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45 Yoga/Styrketräning kl. 17-17.45
Torsdag 18/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45
Föreläsning med Gunilla Westergren Johanson kl. 14-17 med eventuell fikapaus 3. KÄRLEK OCH KEMI Vem-vad styr våra val? Prägling och hormoner. Vilka hormoner dominerar dig?
Yoga/Styrketräning kl. 17-17.45
Fredag 19/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45 Yoga/Styrketräning kl. 17-17.45
Lördag 20/10 Yoga/Styrketräning kl. 9-9.45
I samband med passen, eller utöver detta kan vi erbjuda  individuell rådgivning kring motion och träning.

go2algarve.com
Energi, glädje och balans program i Portugal
Algarve 13-20 oktober 2018 Fyll på med kraft, energi,  glädje och balans i  oktober mörkret! 11 995:-
Ann-Louise & Håkan Magnusson  från Spira Fysioterapi & Yoga
Ann-Louise Diplomerad MediYogainstruktör (Medicinsk Yoga)
Håkan Fysioterapeut med specialistkompetens  inom idrottsmedicin
Gunilla Westergren Johanson  från GW Progress AB Licensed Human Element Practitioner (LHEP™): The Human Element ® LHEP™ The Human Element i Kundrelationer ® LHEP™

Algarve 13-20 oktober 2018 Energi, glädje och balans resa: 11.995:I resan ingår: Flyg med SAS från Stockholm, transfer i Portugal t/r, hotell Adriana Beach Club all-inclusive, 7 nätter, del i dubbelrum Superior Twin, gediget energiprogram med något för alla.   Frågor om innehållet av energi & yogaprogrammet besvaras av  Ann-Louise & Håkan på Spira Fysioterapi & Yoga | 070-626 88 13 ann-louise@spiravasteras.se | hakan@spiravasteras.se http://www.spiravasteras.se Frågor om Inspirerande föreläsningar från Gunilla Westergren Johansson kan mailas till gwprogress@telia.com
Resan organiseras i samarbete med Go2algarve som är teknisk arrangör och lokalresebyrå på Algarvekusten.

För bokning och eventuella frågor kring arrangemanget kan ni kontakta Robert på 0733-140949 eller  robert@go2algarve.comhttp://www.go2algarve.com

Vill du se bilder gå in på http://www.go2algarve.com

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s